ふでりん いきいき通信 Vol.31 認知症を知ろう の巻

新型コロナウイルス感染症が5類感染症に移行したとはいえ、コロナ禍の感染拡大防止対策により、さまざまな影響を受けた皆様に、自分でも取り組める健康づくりや介護予防に関する情報などを高齢者支援課と健康推進課からお届けします。
いきいきとした生活を送るために、ご活用ください。

コロナ禍以降、熊野町では、認知症に関する相談が増えています。
認知症の方が近所に住んでいると、迷惑だから施設に入れて欲しいといった残念な依頼も増えています。
認知症は、誰もがなる可能性のある症状です。地域から排除するのではなく、共に生きるためにできることを知り、やがて訪れる未来の自分のためにも、認知症を正しく理解し、認知症でも地域で生活できる社会を目指しましょう。

• 神経変性疾患：脳の細胞が少しづつ死んで萎縮する病気（アルツハイマー病、レビー小体型など）
• 脳血管障害：脳の血管が詰まったり裂けたりする病気（脳梗塞、脳出血など）

• 認知機能障害（たいていの認知症に見られる）：脳の細胞が壊れることで直接起こる症状（治りにくい）
• 行動・心理症状（個人によって異なる症状）：心の状態や性格、環境等が影響して起こる症状（周囲の対応で改善する）

周りの人の対応で、症状が悪化したり、改善したりします！

普段の人間関係においても、良い対応を心がけましょう！

良い対応（責めない、認める、思いやる）は、脳を活性化させ、悪い対応（責める、否定する、無関心）は、脳を衰退させる

認知症かどうかにかかわらず、人間関係をスムーズに行うには、お互いのちょっとした気遣いが必要です。
認知症の人は、『認知症』という名札を付けているわけではありませんので、普段の地域生活の中では、だれが認知症なのかは分かりません。『認知症の人』ではなく、『ひとりの人』として接することが大切です。

• 驚かせない
• 急がせない
• 自尊心を傷つけない

認知症に関する相談は、熊野町地域包括支援センターへ 電話番号：820-5615

• さばの水煮缶…1缶（190グラム）
• しょうが（チューブ）…3センチメートル（5グラム）
• 酒…大さじ1
• しょうゆ…小さじ1
• 砂糖…小さじ1
• みりん…小さじ1
• ごま…小さじ1

1. 鍋にさばの水煮、しょうが、酒、しょうゆ、砂糖を入れて火にかける(中火）
2. 木べらでさばをほぐしながら煮詰める。
3. 1.の水分がなくなってきたら、みりんを入れて照りを出し、ごまを入れてよく絡める。
   （注意）みりんを入れると焦げ付きやすいので注意する。

• エネルギー：273キロカロリー
• たんぱく質：22.4グラム
• 塩分：0.9グラム

（1人分あたり）